<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>สูตรลดน้ำหนัก  เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ  สุขภาพ ความงาม</title>
	<link>http://www.noonzaa.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 Nov 2011 05:33:44 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.2.1" -->

	<item>
		<title>หมดประจำเดือนไว หนีมะเร็งมดลูกห่าง</title>
		<description><![CDATA[หมอญี่ปุ่นพบว่า สตรีที่ชอบออก กำลัง หรือเลือกกินอาหารแต่ที่บำรุงหัวใจ จะถึงวัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าปกติ ซึ่งมีความสำคัญกับการป้องกันโรคมะเร็ง นักวิจัยทางการแพทย์ชาวอาทิตย์อุทัย ได้ศึกษาสตรีที่อยู่ในวัยมีประจำเดือน อายุระหว่าง 35-56 ปี 3 พันกว่าคน เป็นเวลา 10 ปี พบว่า ผู้ที่ออกกำลังมากกว่าที่สุด ประมาณอาทิตย์ละ 8-10 ชม. จะหมดประจำเดือนเร็วกว่าเพื่อนที่ไม่ค่อยออกกำลังร้อยละ 17 ในทำนองเดียวกัน สตรีผู้ที่กินอาหารเป็นน้ำมันพืชและผักมาก ก็จะหมดประจำเดือนเร็วกว่าผู้ที่กินน้อยกว่าอยู่ร้อยละ 15 เช่นกัน นายกสมาคมนรีเวชแพทย์สหรัฐฯ ดร.โจแอน อี.แมนสัน กล่าวแจ้งว่า ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนไว จะเผชิญกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในตัวสูงน้อยกว่าผู้ที่หมดช้ากว่า ดังนั้น จึงเป็นสาเหตุว่า ผู้ที่หมดประจำเดือนเร็ว จะเสี่ยงอันตรายจากมะเร็งเต้านมต่ำกว่า แต่เขาก็เสริมว่า ก็มีข้อเสียอยู่บ้างเหมือนกัน เพราะจะเสี่ยงกับการเป็นโรคหัวใจและกระดูกบางมากขึ้น “แต่ก็ไม่อยากให้ผู้หญิงทั้งหลายเป็นทุกข์ในเรื่องนี้ เพราะว่าคุณประโยชน์มันเหนือกว่าความเสี่ยงกว่ากันมากนัก”.]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%94%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a7-%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a3/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ดูดไขมันแบบใหม่ ผสมเทอร์มาจ ผิวเรียบกระชับทันที</title>
		<description><![CDATA[ปัญหาน้ำหนักเกินหรือความอ้วน ทำให้รูปร่างไม่ได้สัดส่วน ดูแก่กว่าวัย และยังมีผลเสียต่อสุขภาพทั้งในปัจจุบัน และในระยะยาว จึงเป็นเรื่องจำเป็น และเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน ไม่ใช่แต่คนที่อยากดูดีเท่านั้นนะคะที่ต้องดูแลเอาใจใส่ ไม่ควรปล่อยให้ไขมันยึดครองร่างกายของเรา อีกต่อไป ตั้งแต่อดีตมาถ้าพูดถึงวิธีการกำจัดไขมันที่ดีที่สุดเห็นผลจริง เห็นผลทันที ก็หนีไม่พ้นการดูดไขมัน เพราะเราได้เห็นกันชัดๆ เลยว่าไขมันได้ถูกเอาออกมาจากร่างกาย มีไขมันจริงๆให้จับต้องได้ แต่ในอดีตวิธีการนี้ค่อนข้างยุ่งยาก มีผลข้างเคียงสูง แม้จะมีการพัฒนามาเรื่อยๆ ตั้งแต่ดูดด้วยท่อขนาดใหญ่ๆ จนมาเป็นท่อเล็กๆ เท่าหัวปากกา และมีผู้ช่วยไม่ว่าจะเป็นพลังงานเลเซอร์ (laser lipo) และพลังงานอัลตราซาวด์ (Vaser) ซึ่งช่วยในการสลายไขมัน ทำให้แผลเปิดมีขนาดเล็ก และผลข้างเคียงก็น้อยลง ระยะพักฟื้นน้อยลง แต่ก็ยังมีปัญหาใหญ่ที่แก้ไม่ตก นั่นคือ เมื่อไขมันถูกดูดออกไปแล้ว ผิวหนังก็จะห้อย เหี่ยวย่น หรือเป็นคลื่น ไม่สม่ำเสมอ เรียกว่าแม้จะผอมลง แต่ก็ยังอวดสัดส่วนไม่ได้อยู่ดี Laser Lipo อาจมีส่วนช่วยให้ผิวเรียบได้บ้างแต่ก็ไม่มาก ส่วน Vaser นั้นไม่ต้องพูดถึงไม่สามารถช่วยให้ผิวกระชับได้เลย และด้วยความรุนแรงของพลังงานยังอาจก่อให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อผิวด้านใต้ ทำให้ผิวเป็นก้อนแข็งไม่เรียบ และเป็นร่อง ทำให้หลังดูดไขมันแล้วยังต้องมีการทำทรีตเม้นต์อื่นเพิ่ม เช่น เทอร์มาจ เพื่อฟื้นฟูคอลลาเจน ให้กระชับตึงสามารถยึดจับเซลล์ไขมันได้ดีขึ้น จึงทำให้ค่าใช้จ่ายในการมีหุ่นดีค่อนข้างสูง [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%88-%e0%b8%9c%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%88-%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b5/</link>
			</item>
	<item>
		<title>แพทย์วิภาวดี แนะนำคุณสาวๆ วิธีห่างไกลภัยมะเร็งเต้านม</title>
		<description><![CDATA[นพ.ธเนศ พัวพรพงษ์ มะเร็งเต้านมเป็นสาเหตุให้ผู้หญิงเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก ซึ่งจากข้อมูลสถิติกระทรวงสาธารณสุข พบว่า มะเร็งเต้านมเป็นภัยร้ายที่พบมากเป็นอันดับ 2 ของผู้หญิงทั่วโลก และเป็นสาเหตุนำไปสู่การเสียชีวิตที่สำคัญของผู้หญิง ด้วยอัตราเฉลี่ยประมาณ 1 ใน 9 ของผู้หญิงทั้งหมด แม้จะเป็นโรคร้ายแต่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษาแต่เนิ่นๆ ซึ่ง นพ.ธเนศ พัวพรพงษ์ ศัลยแพทย์ หัวหน้ากลุ่มงานด้านศัลยกรรม คลินิกเต้านม โรงพยาบาลวิภาวดี ได้ให้ความรู้ว่า มะเร็งเต้านมพบมากในผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ร้อยละ 30 เกิดจากพันธุกรรม หรือคนในครอบครัวมีประวัติเป็นมะเร็ง, ทั้งที่เต้านม, มดลูก, รังไข่ หรือลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้อาจเกิดขึ้นด้วยสาเหตุต่างๆ อาทิ เด็กสาวที่มีประจำเดือนครั้งแรกเร็ว, หรือผู้หญิงสูงวัยมีประจำเดือนหมดช้า, การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง, การใช้ฮอร์โมนในเพศหญิงมากเกินไป เช่น การรับประทานยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน, ผู้มีบุตรช้า หรือไม่มีบุตร เป็นต้น คุณหมอธเนศยังกล่าวต่อว่า การหมั่นตรวจเต้านมอย่างถูกวิธี เป็นการดูแลเบื้องต้นด้วยตนเอง ซึ่งทำได้ง่ายๆคือ การตรวจในช่วงเวลาที่เหมาะสม คือหลังหมดประจำเดือนประมาณ 7-10 วัน โดยคลำตามบริเวณหัวนม [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/%e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%aa%e0%b8%b2/</link>
			</item>
	<item>
		<title>15 เทคนิคเวิร์กๆ&#8230;ปลุกสมองไม่ให้ฝ่อก่อนวัย</title>
		<description><![CDATA[สมอง​ของ​คน​เรา​ก็​เหมือน​กล้าม​เนื้อ ถ้า​ได้​หมั่น​ออกกำลัง​กาย หรือ​ฝึกฝน​บ่อยๆ จะ​ช่วย​ให้​มี​พละ​กำลังวังชา​มาก​ขึ้น​อย่าง​อะเมซซิ่ง!! “จันทร์​รวี” เขียน​ไว้​ใน​นิตยสาร​สกุล​ไทย และ​นำ​มา​รวบรวม​ตี​พิมพ์​ลง​หนังสือ @nything&#8230;สิ่ง​สารพัน 2 เผย​ถึง​เคล็ด​ลับ​ดีๆใน​การ​ปลุก​สมอง​ไม่​ให้​ฝ่อ​ก่อน​วัย​ด้วย​ตน​เอง เพื่อ​ฝน​สมอง​ให้​แหลม​เฟี้ยว  ไม่​กุด​ทู่​ไป​ตาม​กาล​เวลา  ไม่​ว่า​จะ​เป็น​คน​หนุ่ม ​สาว  หรือ  ส.ว.​สูง​วัย  ก็​ใช้​ประโยชน์​ได้​เท่าเทียม​กัน 1) ฝึก​เดิน​ถอย​หลัง ให้​ลอง​หัด​เดิน​ถอย​หลัง​บ้าง หา​พื้นที่​โล่ง​กว้าง​ยืน​ให้​มั่น แล้ว​ค่อยๆก้าว​ถอย​หลัง​ช้าๆที​ละ​ก้าว  ทุก​ย่าง​ก้าว​จะ​ต้อง​มั่นคง  อย่า​เร่งรีบ ควร​ทำให้​ได้​วัน​ละ 50 ก้าว เมื่อ​คล่อง​แล้ว​จึง​เพิ่ม​จำนวน 2) ฝึก​ใช้​มือ​ข้าง​ที่​ไม่​ถนัด ลอง​เปลี่ยน​ความ​เคย​ชิน​แบบ​เดิม เพื่อ​กระตุ้น​ให้​สมอง​แล่น​มาก​ขึ้น 3) ออกกำลัง​กาย​เบาๆ  ยาม​เช้า​หรือ​ยาม​เย็น ​ช่วง​แดด​อ่อนๆ ให้​เดิน​เท้า​เปล่า​เหยียบ​บน​ผืน​ดิน หรือ​เหยียบ​ไป​บน​สนาม​หญ้า​ก็ได้   แล้ว​เดิน​แกว่ง​แขน​เบาๆ หรือ​วิ่ง​เหยาะๆ ช่วย​กระตุ้น​ให้​เลือด​ลม​ไหล​เวียน​ดี 4) ขยัน​ดื่ม​น้ำ การ​ดื่ม​น้ำ​สะอาด​อย่าง​น้อย​วัน​ละ 8 แก้ว จะ​ทำให้​สมอง​แจ่มใส​ขึ้น เพราะ​ใน​เนื้อ​สมอง​ของ​เรา​มี​น้ำ​ร้อย​ละ 85 แม้​สมอง​จะ​หนัก​เพียง​ร้อย​ละ 2  ของ​น้ำหนัก​ตัว  แต่​กลับ​ต้องการ​เลือด​หล่อเลี้ยง​ถึง 5% การ​ขาด​น้ำ​จะ​ทำให้​ประสิทธิภาพ​ของ​สมอง​ลด​ลง เกิด​อาการ​ซึม​เศร้า และ​ก่อ​ให้​เกิด​โรค​ร้าย​สารพัด 5) ทาน​อาหาร​เช้า​อย่าง​ราชา ร่างกาย​คน​เรา​จำเป็น​ต้อง​ได้​รับ​สาร​อาหารเข้าไป​เสริม​สร้าง​ความ​แข็ง​แรง​ให้​กับ​เซลล์​ต่างๆ  รวม​ทั้ง​เซลล์​สมอง​ด้วย ดังนั้น อาหาร​เช้า​จึง​เป็น​มื้อ​สำคัญ​ที่สุด 6) [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/15-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%81%e0%b9%86-%e0%b8%9b%e0%b8%a5%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87/</link>
			</item>
	<item>
		<title>รู้จักเชื้อราบนผิวหนัง ที่มาพร้อมกับน้ำท่วมขังและสายฝน</title>
		<description><![CDATA[มารู้จักเชื้อราบนผิวหนัง ภัยผิวหนังที่มาพร้อมกับสภาพอากาศที่ฝนตกชุกน้ำท่วมขังในช่วงนี้ ทำให้บางครั้งอาจเกิดผื่นแปลกๆ ขึ้นบนผิวหนังได้ ปัญหาที่พบได้เสมอๆ ในช่วงหน้าฝน โดยไม่จำเป็นว่าจะเป็นพื้นที่น้ำท่วมขัง เพียงแค่ฝนตกอากาศชื้นก็สามารถพบได้ มักมีสาเหตุมาจากเชื้อรา เนื่องจากลักษณะเฉพาะของเชื้อโรคกลุ่มนี้ที่เจริญเติบโตได้ดีในภาวะที่ชื้นแฉะ ผื่นจากเชื้อรามีได้หลากหลายรูปแบบ ซึ่งผื่นที่พบได้บ่อยๆ ได้แก่ วงด่างๆ สีขาวหรือสีเนื้อ ในบางคนอาจขึ้นเป็นวงสีน้ำตาล ร่วมกับมีขุยสีขาวเล็กๆ มักเกิดขึ้นบนผิวหนังบริเวณหน้าอกและลำตัว อาจมีอาการคันร่วมด้วยได้ ผื่นชนิดนี้เป็นลักษณะของโรคเกลื้อน ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กและวัยรุ่นที่สุขอนามัยไม่ค่อยดี ไม่ชอบอาบน้ำ เชื้อเกลื้อนเป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Malassezia furfur สามารถพบได้บนผิวหนังของคนทั่วไป แต่ปกติแล้วไม่ก่อโรค ยกเว้นในสภาวะแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น คนที่เหงื่อออกมาก ตากฝน ใส่เสื้อผ้าเปียกเป็นเวลานานแล้วไม่ยอมอาบน้ำ ร่างกายชื้นแฉะอยู่เป็นเวลานาน ทำให้เชื้อเพิ่มจำนวนจนทำให้เกิดผื่นลักษณะดังกล่าวขึ้น ในคนที่น้ำหนักมาก หรือภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี เช่น ผู้ที่เป็นเบาหวาน อาจเกิดผื่นสีแดงขึ้นตามบริเวณข้อพับ เช่น รักแร้ ขาหนีบ หรือใต้ราวนม ร่วมกับมีอาการคันมาก สาเหตุเกิดจากการติดเชื้อยีสต์ในกลุ่มแคนดิดา (Candida) สามารถรักษาให้หายได้โดยการทายาฆ่าเชื้อราทั่วไป แต่มักเป็นซ้ำได้บ่อย เพราะยีสต์ชนิดนี้พบได้ในร่างกายของคนเรา เช่น บริเวณช่องปาก ระบบทางเดินอาหาร และช่องคลอด สำหรับผู้ที่อยู่ในพื้นที่ที่มีน้ำท่วมขัง ต้องเดินย่ำน้ำชื้นแฉะเวลาฝนตกนานเป็นชั่วโมงๆ [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87/</link>
			</item>
	<item>
		<title>&#8216;โรคอ้วน&#8217;ขจัดได้ ง่ายนิดเดียว</title>
		<description><![CDATA[ก่อนหน้านี้คนอ้วนไม่ถือเป็นโรค แต่ปัจจุบันจัดเป็น “โรคอ้วน” เนื่องจากก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ โรคอ้วนเป็นโรคเกิดจากสาเหตุหลาย ๆ อย่างทำให้การรักษาไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร การลดน้ำหนักเพียงบางส่วน สามารถก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ และมีผลต่อการรักษาโรคอ้วน เพราะหากทำไม่ได้ การรักษาโรคอ้วนก็ต้องรักษาตลอดชีวิตเหมือนโรคเบาหวาน ดังนั้นทางเครือข่ายคนไทยไร้พุง ภายใต้การสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้จัดทำโครงการ “รวมใจลดพุงทั่วไทย ถวายไท้องค์ราชัน ๘๔ พรรษา เฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา ๗ รอบ ๕ ธันวาคม ๒๕๕๔” โดยเชิญโรงพยาบาลที่มีประสบการณ์ในการจัดการโรคอ้วน หรืออ้วนลงพุง กว่า 30 แห่งทั่วประเทศ ทั้งระดับโรงเรียนแพทย์, โรงพยาบาลทั่วไป, โรงพยาบาลศูนย์ และโรงพยาบาลชุมชน เข้าร่วมเป็นเครือข่าย “คลินิกลดอ้วน” และประกาศรับสมัครผู้ที่มีปัญหาอ้วนทั่วประเทศ คือมีดัชนีมวลกาย (BMI) 25 กิโลกรัม/ตารางเมตรขึ้นไป หรืออ้วนลงพุง คือผู้ชายมีรอบพุง 90 เซน ติเมตรขึ้นไป และผู้หญิงมีรอบพุง 80 เซนติเมตรขึ้นไป โดยรวบรวมผู้ที่มีปัญหาอ้วนให้ได้น้ำหนักตัวรวมกัน 84 ตัน เข้าร่วมโครงการลดน้ำหนัก [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89-%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a7/</link>
			</item>
	<item>
		<title>แสงสีฟ้า ฆ่าเชื้อสิว</title>
		<description><![CDATA[ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิว มีหลายปัจจัย ทั้งการใช้ชีวิตในปัจจุบันที่พบเจอกับฝุ่นควัน มลพิษ และอาจเกิดจากเราเองที่หน้ามัน ใช้เครื่องสำอางแล้วล้างหน้าไม่สะอาด อีกเทคโนโลยีหนึ่งทางการแพทย์ ที่ช่วยในการรักษาสิว โดยไม่เจ็บเลยแม้แต่น้อย คือ เทคโนโลยีของแสงสีฟ้า แสงสีต่างๆ จะมีค่าพลังงานที่แตกต่างกันออกไป สำหรับแสงสีฟ้า ที่ช่วยในการรักษาสิวได้ เพราะพลังงานของแสงจะช่วยลดการอักเสบ และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียตัวหนึ่งในผิวหนังที่เรียกว่า Propionibacterium ซึ่งเป็นตัวก่อสิว เมื่อฉายแสงสีฟ้าบนผิว ในบริเวณที่เกิดสิวในระยะหนึ่ง จะช่วยทำให้สิวหายเร็วขึ้น ปกติการรักษาสิวโดยทั่วไป จะมีการใช้ยาทา และยารับประทาน ซึ่งการรับประทานยาจะมี 2 แบบ คือ ยาแก้อักเสบ และการรับประทานวิตามินเอโดสสูง ซึ่งมีผลให้ผิวแห้ง แต่ช่วยให้สิวหายไวขึ้น แต่สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องทานยาไม่ได้ หรือเป็นสิวที่ไม่มากนัก หรือไม่อยากทานยา สามารถใช้แสงสีฟ้าช่วยได้ จากการวิจัยทางการแพทย์พบว่า การใช้แสงสีฟ้าในการรักษาสิว จะช่วยให้สิวหายเร็วกว่าการรับประทานยาแก้อักเสบ แม้ไม่เท่าการได้รับวิตามินเอโดสสูง แต่จะไม่มีผลข้างเคียงในระยะยาว การรักษาสิวด้วยแสงสีฟ้า มีหลายประเภท ราคาแตกต่างกันออกไป ตามคุณภาพของเครื่องฉาย เครื่องฉายแสงสีฟ้าที่มีประสิทธิภาพ อาจมีต้นทุนสูงด้านหลาดไฟที่ใช้ โดยมาก ราคาจะอยู่ประมาณ 500-800 บาทต่อครั้ง ใช้ระยะเวลาในการทำต่อครั้ง เพียง 15 [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/%e0%b9%81%e0%b8%aa%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%9f%e0%b9%89%e0%b8%b2-%e0%b8%86%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b4%e0%b8%a7/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Activity Monitor วัดไขมันลดอ้วน วัดใจคนอยากผอม</title>
		<description><![CDATA[ถึงเวลายอมรับความจริงกับรูปร่างของตัวเอง ที่บางคนอาจไม่อยากเห็นตัวเลขตาชั่งขึ้นเอาๆ ยังไงเสียถ้าไม่อยากให้น้ำหนักพุ่งกระฉูดมากกว่าที่เป็นอยู่ ก็ต้องหันมาใส่ใจกับเรื่องนี้ให้มากขึ้นจะดีกว่า ซึ่งสมัยนี้เครื่องชั่งน้ำหนักที่พัฒนาขึ้นมานั้น ธรรมดาเสียที่ไหน ไม่ใช่แค่จะรู้น้ำหนักตัวเพียงเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยคำนวณปริมาณพลังงานที่ถูกเผาผลาญในการทำกิจกรรม ต่างๆได้เที่ยงตรงอีกด้วย Tanita AM-120E (Activity Monitor) เครื่องวัดการเผาผลาญพลังงานจากกิจกรรม ด้วยเทคโนโลยีระบบการวัดแบบ 3-D Accelerometer จึงทำให้สามารถใช้แสดงผลการเผาผลาญพลังงานเมื่อกิจกรรมและขณะพักผ่อน ออกมาเป็นกราฟแสดงผลกิจกรรมตลอด 24 ชั่วโมง สามารถคํานวณพลังงานทั้งหมดที่ใช้ในแต่ละวันได้และสามารถเก็บบันทึกข้อมูล และสามารถเรียกดูย้อนหลังถึง 7 วัน เครื่องทำงานเที่ยงตรง อีกทั้งดีไซน์ทันสมัย น้ำหนักเบา ใช้ง่าย และสะดวกต่อการพกพา อัตราการเผาผลาญพลังงานพื้นฐาน BMR (Basal Metabolic Rate) อัตรา การเผาผลาญพลังงานพื้นฐาน BMR คือพลังงานต่ำสุดที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งอวัยวะในระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนเลือด ระบบประสาท ตับ ไต และอวัยวะอื่นๆ มีความแม่นยำ ช่วยกำหนดและจำกัดจำนวนพลังงานที่ร่างกายต้องการ โดยคิดจากน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ เพศ และโครงสร้างของร่างกาย อัตรา เผาผลาญพื้นฐานในช่วงเจริญเติบโตจากวัยเด็กจนเป็นผู้ใหญ่ จะเพิ่มสูงขึ้น [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/activity-monitor-%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%99-%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%83%e0%b8%88%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%9c%e0%b8%ad%e0%b8%a1/</link>
			</item>
	<item>
		<title>5 สัญญาณเตือนภาวะเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองตีบ</title>
		<description><![CDATA[เครือโรงพยาบาลเปาโล เมโมเรียล นำคุณก้าวสู่ความทันสมัยอีกขั้นของวิทยาการทางการแพทย์ที่ผสานเทคโนโลยีและประสบการณ์ เพื่อตอกย้ำความเป็น ‘Paolo Intelligence : วิทยาการที่ไม่หยุดยั้ง เพื่อสุขภาพคุณ’ กับการเปิดตัวเทคโนโลยีอัจฉริยะ ทางลัดใหม่ในการตรวจวินิจฉัย และรักษาโรคหลอดเลือดด้วยเครื่อง ‘Bi-Plane DSA’ (ไบ-เพลน ดีเอสเอ) อีกหนึ่งทางเลือกในการเพิ่มศักยภาพการรักษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดได้อย่างแม่นยำ ตรงจุด และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพื่อให้สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของคนในยุคใหม่ที่มีอัตราภาวะเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มมากขึ้น กับการพัฒนาไม่สิ้นสุด&#8230;เพื่อชีวิตคุณ ผศ.นพ.นที รักษดาวรรณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศูนย์โรคระบบประสาทและสมอง ประจำโรงพยาบาลเปาโล เมโมเรียล พหลโยธิน กล่าวว่า “ในปัจจุบันอัตราของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง รวมทั้งอัตราของผู้ที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้เพิ่มสูงขึ้นเป็นอย่างมาก ซึ่งสถิติโรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 3 ของประเทศไทย เกิดจากสภาวะแวดล้อมรอบตัวในยุคของคนทำงาน โดยเฉพาะคนเมืองที่มีความเครียดจากการทำงาน พักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย รวมถึงมีอาการปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรค เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน จึงทำให้สถิติของคนเป็นโรคนี้สูงขึ้นทุกปี โดยอาการเตือนของโรคสมองแตก ตีบ ตัน สังเกตได้จากแขนขาข้างใดข้างหนึ่งอ่อนแรง ชาบริเวณใบหน้า ปากเบี้ยว ปวดศีรษะเฉียบพลันแบบไม่ทราบสาเหตุ หากมีอาการดังกล่าวควรรีบพบแพทย์ทันทีภายในระยะเวลาไม่เกิน 3 ชม. ซึ่งถ้าได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้องและรวดเร็วตั้งแต่แรก จะสามารถลดอัตราการตายและพิการลงได้มาก [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/5-%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%8d%e0%b8%b2%e0%b8%93%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b9%82/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ผ่าตัดหลัง เรื่องเล็กจริงหรือ?</title>
		<description><![CDATA[มนุษย์เราทุกคนล้วนเคยมีประสบการณ์ปวดหลังอย่างน้อย 1 ครั้งในชีวิต ปวดมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับช่วงอายุ แต่ส่วนใหญ่พออายุมากขึ้นมักจะพบว่าปวดบ่อยและรุนแรงขึ้น ซึ่งอาการปวดของแต่ละคนก็มีที่มาแตกต่างกัน นายแพทย์พรภวิษญ์ ศรีภิรมย์ ศัลยแพทย์กระดูกสันหลัง เปิดเผยในรายการ 37 องศา ช่อง TNN24 ว่า อาการปวดหลังมีสาเหตุมาจากหลายกรณี ดังนี้ - ปวดหลังเล็กน้อยจากกล้ามเนื้อ อาการนี้เป็นได้ทั่วไป มาจากการยกของหนัก นั่งผิดท่า เป็นต้น - ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือหมอนรองกระดูกแตก - ปวดหลังจากกระดูกงอกทับเส้นประสาท หรือช่องกระดูกสันหลังตีบ กลุ่มที่มีอาการปวดแปลกๆ เช่น ตอนกลางวันเวลาทำงานไม่ปวด แต่นอนพักผ่อนเวลากลางคืนกลับปวด กลุ่มนี้ควรรีบมาพบแพทย์ เพราะบ่งบอกถึงสัญญาณของโรคอันตราย เช่น มะเร็งกระดูก วัณโรคกระดูก เป็นต้น กระดูกสันหลังเคลื่อน ไม่มั่นคง ทำให้มีอาการปวดเวลาขยับตัว สังเกตอาการปวดหลังผิดปกติ การแยกแยะด้วยตัวเองว่าอาการปวดหลังที่เป็นอยู่มาจากสาเหตุอะไรค่อนข้างยาก วิธีที่ดีที่สุดคือควรมาพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยให้รู้สาเหตุแน่ชัด หากพิจารณาในกลุ่มคนทำงาน หรือคนที่อายุไม่มาก อาการปวดหลังที่พบ มักมาจากสาเหตุหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือแตกทับเส้นประสาท เป็นที่มาของอาการปวดหลังร้าวลงขาที่ทุกข์ทรมานของคนวัยทำงานที่พบบ่อย อาการปวดผิดสังเกตในลักษณะนี้ เช่น ก้มลงไปยกของขึ้นมา ปวดเสียวร้าวลงขา ปวดจนต้องปล่อยของที่ถืออยู่ในมือ [...]]]></description>
		<link>http://www.noonzaa.com/%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87-%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%81%e0%b8%88%e0%b8%a3/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

